Thérapie - Adapté - Pré et post natal
YO
GA
Des cours et des programmes psychocorporels adaptés à différentes situations médicales, capacités physiques et émotionnelles, besoins particuliers ou encore moments de vie; pour permettre à toutes et tous de bénéficier des apports du yoga.
Ainsi que des outils d'éducation thérapeutique en endométriose et adénomyose.
Patiente Partenaire
Praticienne
&
À propos de moi
Bienvenue ! Je m'appelle Manon et j'ai 34 ans.
Mon parcours professionnel et personnel a été façonné par un désir profond d'aider mes pairs qui luttent contre l'endométriose, la fatigue et la douleur chronique, ainsi que d'autres défis de santé et limitations quotidiennes.
À travers une approche holistique du yoga, de la science et de la psychologie, je cherche à créer un espace inclusif où chacun peut trouver le soutien nécessaire pour mieux vivre avec la maladie. Ma propre expérience m'a montré la puissance du yoga pour renforcer la résilience et améliorer le bien-être.
Enfin ma curiosité intellectuelle et mon engagement envers l'apprentissage continu m'ont permis d'acquérir une expertise diversifiée pour vous guider à travers des soins naturels pour retrouver et entretenir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
​
Mes pratiques
Toutes les pratiques que je propose sont composées de postures corporelles (asanas), d'exercices de respirations (pranayamas) et d'exercices de méditation (dhyana). Les positions des mains (mudras), les points de fixation du regard (drishtis), les verrous énergétiques (bandhas) et les techniques de purification (kriyas), seront également proposés selon les séances.
Le yoga thérapie
Un chemin thérapeutique vers le soulagement et l'équilibre pour ceux qui font face à des troubles de la santé et des maladies chroniques, grâce à une pratique ciblée. Découvrez comment le Yoga Thérapie peut améliorer votre bien-être physique et mental.
Le yoga adapté
Accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique ou vos limitations, il vous offre une opportunité d'explorer les bienfaits du yoga. Une pratique conçue pour vous accompagner sur la voie de la santé et de la vitalité.
Le yoga pré&post natal
Un yoga spécialement adapté aux futures mamans et aux jeunes mamans, conçu pour soulager les maux de la grossesse, favoriser la récupération et renforcer le lien avec votre bébé. Découvrez comment le Yoga Pré et Post-Natal peut enrichir votre voyage vers la maternité.
Carnet de suivi des douleurs
J'ai créé ce carnet de suivi des douleurs spécifique à l'endométriose et l'adénomyose en m'inspirant de mon propre parcours de santé.
En tant que praticienne en méthodes thérapeutiques psychocorporelles, étudiante en psychologie de la santé, et désormais patiente experte, j'ai développé cet outil pour vous aider à mieux comprendre, gérer et communiquer vos symptômes. Mon objectif est de vous accompagner dans votre parcours d'éducation thérapeutique, en vous offrant un moyen précieux de comprendre votre maladie, de mieux communiquer avec les professionnels de la santé, et de trouver un apaisement de la douleur.
​