Namasté
Bonjour et bienvenue, je m'appelle Manon et j'ai 34 ans.
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Mon parcours professionnel est aussi singulier que mon parcours personnel, et ils sont marqués et guidés par ma curiosité pour l'humain, le monde et plus généralement le vivant.
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Mais le point de départ de cette aventure dans le yoga, c'est la maladie et le souhait de retrouver la santé. J'ai décidé de mettre à profit mon expérience personnelle (endométriose et adénomyose avec infertilité et lupus systémique) pour pouvoir proposer des solutions thérapeutiques psychocorporelles adaptées, principalement en gestion des douleurs et de la fatigue.
"Mieux souffrir",
c'est-à-dire limiter l'envahissement, l'omniprésence et la dictature de la souffrance.
C’est ce que rappelle la philosophe Simone Weil :
« Ne pas chercher à ne pas souffrir, mais à ne pas être altéré par la souffrance. »
Christophe André
Mon parcours personnel
Permettez moi de me présenter et de partager avec vous le parcours qui m'a conduit à vouloir aider les gens à "mieux souffrir".
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Mon voyage vers le yoga pour l'accompagnement de personnes atteintes de maladies chroniques et en situation de handicap, a été façonné par une série de défis personnels et professionnels. Cette histoire débute avec l’arrivée à l’adolescence des symptômes de l’endométriose, une maladie qui a teinté ma vie d'innombrables souffrances émotionnelles et douleurs physiques. Ces dernières étaient exacerbées par un environnement familial difficile, créant un cocktail de stress quotidien qui, en rétrospective, a probablement contribué à l'apparition et l’aggravation de mes symptômes. Mon parcours du combattant avec les traitements hormonaux a commencé à ce moment là également.
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Cependant, les difficultés se sont accumulés et installés : des troubles urinaires et digestifs perturbant mes journées comme mes nuits, se sont aggravés d’années en années, contribuant à une fatigue chronique toujours plus intense. Malgré un diagnostic oral quand j’avais la vingtaine par un gynécologue spécialisé, le diagnostic officiel par imagerie d'endométriose n’a été posé qu’à l'âge de 27 ans, 11 après le début des douleurs et des difficultés quotidiennes. Ce qui m’a permis de bénéficier d’une prise en charge chirurgicale.
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À la suite de cela, j'ai entrepris un long voyage vers la maternité en FIV, marqué par des fausses couches, des complications médicales très graves et des moments de désespoir. Pendant ces années d'attente et de lutte, j'ai découvert que ma santé était également affectée par d'autres conditions médicales, notamment une colite lymphocytaire microscopique, une ostéoporose précoce et un lupus systémique, toutes en lien avec l’endométriose et/ou les conséquences de ses traitements.
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Cependant, au milieu de ces défis, j'ai trouvé un allié précieux pour développer ma résilience et rétablir un bien-être global : le yoga (incluant la méditation et la respiration). Le yoga est bien plus qu'une série de postures physiques. Il offre un ensemble complet d'outils et de pratiques bénéfiques pour le bien-être physique et mental, en particulier pour ceux qui font face à des maladies chroniques et à la douleur. Ma propre expérience m'a montré comment le yoga peut être adapté à chaque individu, quel que soit son état de santé, ses capacités ou ses limitations. Mon objectif est de partager mes connaissances et mon expérience pour faciliter votre propre parcours vers la santé et le bien-être.
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Mon expertise ne se limite pas au yoga ; Mon approche est globale et holistique, car je crois qu’apprendre à vivre avec la maladie, va au-delà des traitements médicaux de la médecine allopathique. J’ai exploré et testé pendant des années, de nombreuses solutions non médicamenteuses, outils et supports éducatifs et pratiques proposées par la médecine intégrative et la médecine fonctionnelle. Se soigner de l'endométriose pour continuer à vivre, non pas contre mais avec la pathologie, c'est une science à part entière, c'est un mode de vie, et ça requiert énormément de temps, d'argent, de pugnacité, de vouloir vivre, de bons contacts, de soutiens, de lectures et j'en passe. Ainsi, j’espère vous permettre un “raccourci” dans votre parcours dans la maladie chronique en partageant mon expérience et mes connaissances en la matière.
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Je vous invite à explorer ce site pour découvrir comment je peux vous accompagner dans votre propre cheminement vers la santé, que ce soit dans la gestion au quotidien des symptômes de l'endométriose ou d'une autre maladie chronique, de l’infertilité, ou encore de la grossesse et la parentalité ou du bien-être général. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, et je serai heureuse de vous guider sur votre chemin vers une vie meilleure grâce aux outils thérapeutiques psychocorporels que sont le yoga, la méditation, les pranayamas etc.
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Je vous propose de lire la suite pour en savoir plus sur le parcours professionnel qui me permet aujourd’hui de pouvoir vous accompagner.
"Le yoga ne consiste pas à être parfait. Il s'agit d'être conscient de ce que vous êtes et de travailler avec cela."
Sadhguru
Mon parcours professionnel et expérientiel
Mon parcours professionnel est le fruit d'un voyage parsemé de défis, d'opportunités et d'une soif d'apprentissage continu. Mon adolescence ayant été marquée par des difficultés, tout comme mes études universitaires après le baccalauréat, je me suis lancée sans orientation claire, naviguant à travers les sciences qui me fascinaient mais avec un sentiment d'incertitude quant à mon avenir professionnel. Trouver le moyen de financer mes études a été une réalité constante, demandant un équilibre délicat entre travail, études et santé.
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Après cinq ans d'efforts, j'ai obtenu ma licence en sciences pour l'environnement, avec une parenthèse de deux ans en biologie-biochimie. J'étais consciente des limites de mes conditions d'études et j'ai suivi une voie pragmatique suite à une opportunité professionnelle en découlant, en obtenant rapidement une licence professionnelle en management des structures et activités de sport et loisirs en un an, ce qui m'a également permis d'obtenir une rémunération via l’apprentissage. En parallèle, j'ai fait du bénévolat et accompli un service civique dans une association de préservation du patrimoine maritime traditionnel et environnemental.
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Après l'obtention de mon diplôme, j'ai intégré une association connue, spécialisée dans les vacances sportives et de loisirs pour tous les publics, où j'ai évolué de CDD saisonniers multiples à un CDI. Mon rôle consistait principalement à développer des projets de sensibilisation à l'environnement par le biais des sports nautiques, principalement la voile légère et être chargée de projets divers. Puis pendant une dizaine d’années, j'ai assuré une multitude de fonctions au sein de cette association, de la gestion des ressources humaines à la création de séjours, à l'animation, en passant par la gestion administrative, le marketing, la communication, la participation aux plans de reconstruction des installations, le travail avec les écoles, et bien plus encore. Mon conjoint travaillait également dans la même structure, nous vivions sur notre lieu de travail avec collègues et clients. De ce fait, notre vie personnelle s'est entremêlée avec notre vie professionnelle, créant une expérience riche mais exigeante.
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Cependant, le rythme intensif de mon activité a eu des répercussions sur ma santé physique et mentale. C’est au cours de cette période que j'ai approfondi ma pratique, jusqu’alors occasionnelle, du yoga. En tant qu'autodidacte passionnée, j'ai commencé à me former seule au yoga. Au fil du temps, j'ai créé des séjours de yoga et de bien-être au sein de mon activité pro, puis j'ai commencé à animer des séances, adaptant la pratique aux besoins et aux capacités de divers publics.
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Pendant le confinement, après réflexion, mon conjoint et moi avons décidé de déménager afin d’élever nos futurs enfants en dehors de notre cadre professionnel. Des projets ont également germé pendant cette période d'introspection. J'ai suivi des formations de yoga spécifiques en parallèle de mes apprentissages et de mes lectures autodidactes.
Mon parcours médical m'a fait réaliser l'importance cruciale d'un accompagnement psychologique dans la prise en charge de l'endométriose, c’est dans cet optique que j’ai commencé des études en licence de psychologie. J'ai alors compris que le yoga était une réponse naturelle à cette nécessité, car il réunit l'esprit, le corps et l'environnement, éléments souvent dissociés par la maladie et visent ainsi un bien-être tant physique que psychique.
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Depuis 2021, j'ai eu l'opportunité professionnelle de travailler pour une application de yoga et de méditation que j'appréciais particulièrement : Downdog app, ce qui m'a permis d'explorer diverses pratiques de yoga et de partager ma passion. En raison de l'aggravation de ma condition médicale et de capacités physiques réduites, mon emploi salarié a prit fin, me laissant ainsi le temps de me consacrer à mes formations en yoga et en psychologie, ainsi qu'à ma santé et à mon bien-être.
J'ai choisi de suivre des formations de yoga avec la Fédération Green Yoga, qui enseigne un yoga holistique, complet et adaptable avec de nombreux intervenants expérimentés issus également du corps médical (kinésithérapeutes, sages-femmes, ostéopathes etc.). J'ai notamment obtenu des certifications en yoga thérapie pour la santé de la femme et de l'homme, en yoga pré et postnatal, et j'ai effectué une formation en yoga pour les jeunes publics (bébés, enfants et adolescents) dont j'ai validé la première partie en 2024, prévoyant de terminer le deuxième et dernier module en 2025.
Parallèlement, j'ai obtenu un DEUG en psychologie et j'ai poursuivi une licence 3 orientée en psychologie de la santé, c'est dans ce cadre que j'ai réalisé un stage durant l'automne et l'hiver 2023 au CHU de Montpellier sous la supervision d'une psychologue. J'ai eu l'occasion de participer à ses côtés à des suivis psychologiques dans le service de sclérose latérale amyotrophique (plus connue sous le nom de maladie de Charcot), la réalisation d'évaluation neuropsychologiques pour des pathologies neurodégénératives comme la myotonie de Steinhert. Mais aussi de suivis et d'entretiens au chevet dans les services de gynécologie chirurgicale et en cancérologie de la femme. J'ai également pu coanimer des groupes de parole dans le cadre de du programme d'éducation thérapeutique du patient "Mieux vivre avec l'endométriose" et j'ai assisté en tant que patiente "experte" aux autres ateliers du programme. Je n'ai pas passé tous les examens finaux visant à valider la licence 3 à cause de problématiques médicales et j'ai choisi de faire une pause dans celle-ci afin de me concentrer sur d'autres projets universitaires.
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Par ailleurs, j'ai écris et conçu un carnet de suivi des douleurs de l'endométriose et de l'adénomyose en octobre 2023 qui est en vente sur Amazon. Il est le premier d'une série et collection que je souhaite développer sur les principes de l'éducation thérapeutique du patient suite à diverses demandes d'associations de patients.
J'ai aussi débuté le bénévolat pour l'association Endozen Occitanie en 2023 pour laquelle j'interviens en tant que chargée de projets associatifs (organisation, gestion, subventions, communication) et occasionnellement pour animer des ateliers de yoga thérapie ou éducatifs.
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Depuis 2024, j'interviens en tant que patiente experte rémunérée dans la CPTS (Communauté Professionnelle Territoriale de Santé) de Montpellier Sud et ouest sur les projets "Santé mentale" et "Parcours de soin Endométriose". Dans celui-ci j'apporte aux professionnels de santé non spécialistes de l'endométriose, mon expertise théorique et expérientielle de la maladie afin de créer un parcours de soin coordonné sur le territoire avec plusieurs niveaux de prise en charge, de créer des outils pratiques pour les professionnels, mais aussi pour les informer sur la pathologie et les sensibiliser aux réalités de celle-ci en cohérence avec les besoins identifiés des patientes du territoire. Nous travaillons en parallèle avec la filière Endoccitanie en cours de création, et les services médicaux du territoire.
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J'ai débuté en octobre 2024 un DU "Se former au partenariat patient-soignant" afin d'être en mesure d'intervenir dans des programmes d'ETP, mais aussi d'en créer; ainsi que pour explorer comment développer le partenariat en santé.
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Je travaille parallèlement de manière indépendante sur un projet depuis plusieurs années qui devrait être terminé en début d'année 2025, il vise de manière ambitieuse à diffuser une information validée scientifiquement sur l'endométriose auprès des professionnels et patientes, et à référencer toutes les initiatives et ressources française qui peuvent leur être utiles.
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L'ensemble de mon parcours universitaire et professionnel enrichit ma pratique professionnelle actuelle en santé mais contribue également à la transmission d'un yoga basé sur des connaissances solides, des expériences riches et une approche variée. Mon approche holistique intègre la biologie du corps et de l’impact de l’environnement sur celui-ci (dans une dimension écologique), la psychologie, la pratique corporelle, les sciences médicales et est renforcée par ma pratique quotidienne du yoga et ma passion pour la découverte à travers la lecture et les voyages.
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Je vous souhaite le meilleur dans votre voyage vers le bien-être.